Stresszes vagy? Ezt az 5 olajat ajánljuk!

A szaglás közvetlenül befolyásolhatja testünket az idegrendszerünkön keresztül, így a különféle illatok meglepően gyorsan képesek fizikai reakciókat kelteni bennünk, ráadásul az elillanásuk után is tartós hatásuk lehet. Egyensúlyba hozzák az elme, a test és a szellem különleges hármasát, mely meghatározza közérzetünket és idegállapotunkat.

Az idegesség rengeteg ember mindennapját megkeseríti, hiszen a semmiből bukkan elő és rendkívül negatív hatással van a testünkre, lelkünkre egyaránt. Vannak olyan helyzetek, amikor szinte képtelenek vagyunk visszatérni a nyugalmi állapotba. Éppen ezért gyűjtöttünk össze öt esszenciális olajat, amelyek segítenek a stressz enyhítésében és a nyugodt állapothoz való visszatérésben.

Levendula

A levendula nyugtató hatása sokak számára ismerős lehet.

Remekül csökkenti a szorongást és a depressziót is. Pár csepp levendulaolaj, a szülés utáni depresszióban szenvedő nőknél is pozitív eredményeket érhet el. Számos orvosi környezetben, például a fogorvosi várókban, az intenzív osztályokon és a műtét előtt állók körében is remekül alkalmazható.

Citromolaj

Egy citromolajos fürdő jól nyugtatja a testet, enyhíti a szorongást, és segít csökkenteni a magas pulzusszámot is. Finom, nem túl erőteljes illatának köszönhetően otthonunk légfrissítésére is bátran ajánljuk.

Ylang Ylang

A Ylang Ylang illóolaj egy dél-kelet-ázsiai trópusi fa virágából kivont értékes olaj, melynek édes, virágos aromája csodás hatással lehet az emberi szervezetre. Az Ylang Ylang aromája sok tanulmányban nyugtatónak és vérnyomáscsökkentőnek bizonyult. A tanulmányok szerint a Ylang Ylang aromája nyugtatta az idegrendszert, ami alacsonyabb szívverést és vérnyomást eredményezett, így a stressz elűzésében sokat segíthet.

Muskotályzsályaolaj

Párologtatás közben elárasztja otthonunkat nyugodt hangulattal. Szinte meg is feledkezünk róla, hogy stresszesek voltunk. Készíthetünk egy ellazulást elősegítő aromafürdőt is néhány csepp muskotályzsályaolajjal, de a testápolónkba is csepegtethetünk belőle, hogy az esti krémezés után, garantáltan jót aludjunk. Rajtad áll, milyen formában próbálod ki.

Jázminolaj

A jázmin kellemesen édes illatú. Párologtatásra, aromafürdőhöz és parfüm készítéséhez is alkalmazható. Ha a stressz sokszor eluralkodik rajtad, akkor illatosítsd magad jázminolajos parfümmel. Hangulatjavító, frissítő hatásának köszönhetően elkerülhető lehet a nyugtalan, ideges közérzet.